Ш К О Л А ___ Д З Ю К А Д О
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » Flood 大水 » Общаемся тута » На последней тренировке ... (Про крайнюю тренировку - не забудьте указать дату)
На последней тренировке ...
ShkiperДата: Среда, 26.11.2014, 15:58 | Сообщение # 106
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Репутация: 56
Статус: Offline
5 человек - уже радует, тренировка прошла бодрее; слегка ушиб два больших пальца: правой руки и правой ноги; думаю результат от "веселых" упражнений не заставит себя ждать, нужно только не забывать про них...
 
DeadspacerДата: Четверг, 27.11.2014, 06:24 | Сообщение # 107
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 30
Статус: Offline
надеюсь скоро мы достигнем стабильного количества участников в размере 6 человек! я уже выбрал более 2 упражнений из того разнообразия что мы делалил.
 
ВетерДата: Пятница, 28.11.2014, 15:24 | Сообщение # 108
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Репутация: 307
Статус: Offline
6 человек без учета Сэмпай (то есть меня).Вы должны и таким количеством выполнять упражнения бодро.
Это поможет поднять боевой дух.

Добавлено (28.11.2014, 15:24)
---------------------------------------------
тренировка порадовала,устал,писать нет сил,всем тренироваться сильней меня.
 Пы.сы. задроты.


4 KIU Роман
 
DeadspacerДата: Понедельник, 01.12.2014, 14:03 | Сообщение # 109
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 30
Статус: Offline
На последней тренировке : вытолкали 4 машины, в одной погрелись и прослушали металлику, и теперь сидим в УВД,ждём когда приступил к обазанностям понятых и опознрвателей:0
 
ВетерДата: Понедельник, 01.12.2014, 18:50 | Сообщение # 110
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Репутация: 307
Статус: Offline
Тренировка 01.12.14 состоялась. Направленность силовая: в зал не попали. Но по дороге домой помогли выехать 4 машинам. Примечательно то, что пишу я из отделения полиции. Пригласили поучаствовать в опознании. Сидим 10 минут уже минут 40.

Добавлено (01.12.2014, 18:50)
---------------------------------------------
Вытянули джип и  легковуху. Дошел бло до дома.


4 KIU Роман
 
ВетерДата: Пятница, 05.12.2014, 15:09 | Сообщение # 111
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Репутация: 307
Статус: Offline
Шикарный обед

Добавлено (03.12.2014, 18:56)
---------------------------------------------
03.12.14 хоро потренироались, от разминки,до спаррингов, фингал,2 ссадины,) Нов долгу не остался)

Добавлено (05.12.2014, 15:09)
---------------------------------------------
05.12.14 повторили пройденое.выяснили  что не получается,разобрали ошибки. Жду пожеланий.

Прикрепления: 9398139.jpg(57.3 Kb)


4 KIU Роман
 
ShkiperДата: Понедельник, 08.12.2014, 15:35 | Сообщение # 112
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Репутация: 56
Статус: Offline
Первое: большое спасибо Андрею Геннадьевичу за обед;
Большие пальцы рук по прежнему болят (переболят)...погода не способствует наличию стабильного количества человек на тренировках...самочувствие под конец недели не очень, но до спортзала сегодня все таки добрались; мечтаю о том дне, когда все мелкие травмы уйдут и перестанут мешать расти (а может всегда что-то будет мешать)
На тренировках хотелось бы почаще работать гантелями в руках, т. к. в спаринге руки быстро устают и держать их высоко становиться сложной задачей, ну и конечно очень полезные лоукики (отработка на каждой тренировке)

Добавлено (08.12.2014, 15:35)
---------------------------------------------
Сегодня много кувыркались, качали шею, немного силовухи, я подкачался с гантелями (считаю, что нужно их по чаще брать), выходы силой совсем ушли, а ведь мог летом 10 раз сделать без помощи...большой палец на руке пока болит... сегодня было  человек, тренировка прошла бодро)

 
DeadspacerДата: Вторник, 09.12.2014, 12:16 | Сообщение # 113
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 30
Статус: Offline
да,тренировка прошла бодро, мне кажется что на нормальных перекладинах можно было лучше делать выходы силы, как летом, на этих страшновато честно говоря. Шея какое-то время не хрустела при повороте головы, после упражнений на нее, как будто мышцы напряглись, и не позволяли позвонка хрустеть, периодический буду делать ходьду на шее:0
 
ВетерДата: Среда, 10.12.2014, 14:54 | Сообщение # 114
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Репутация: 307
Статус: Offline
Вообще все упражнения полезны.)  как юзать-объяснили. Еще бы вы резвее  все воспроизводили .)

Добавлено (10.12.2014, 14:54)
---------------------------------------------
10.12.14
Попробовали бить уро маваши, а силенок то мало. Координации ноль, но успехи есть.) Премы канечно вы поняли,но воспроизводите, а ведь нужно делать.
Щитки помогли.)


4 KIU Роман
 
ShkiperДата: Среда, 10.12.2014, 15:51 | Сообщение # 115
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Репутация: 56
Статус: Offline
Ура-маваши не очень понравился, не стал бы его применять, только в качестве упражнения на устойчивость; крутить ногами на 360 градусов лежа на полу тоже не вызывает у меня особого интузиазма (это самое нелюбимое упражнение), понравилась отработка ударов с подачи ппртнера, стоящего за спиной)
 
ВетерДата: Среда, 10.12.2014, 19:11 | Сообщение # 116
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Репутация: 307
Статус: Offline
Пресс у всех отсутствует. Надо доводить  кручение до выполнения не запариваясь) Ну и не только пресс качает.

4 KIU Роман
 
ShkiperДата: Суббота, 13.12.2014, 06:48 | Сообщение # 117
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Репутация: 56
Статус: Offline
6 человек - совсем другой расклад, но к сожалению в этом году такого уже не будет( кувырки предлагаю отрабатывать в начале тренировки ибо выносливости пока не хватает...
 
ВетерДата: Суббота, 13.12.2014, 07:16 | Сообщение # 118
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Репутация: 307
Статус: Offline
учтемс.)бодрей,но скорости вам тоже не хватает)

4 KIU Роман
 
DeadspacerДата: Суббота, 13.12.2014, 16:48 | Сообщение # 119
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 30
Статус: Offline
мне кажется я буду теперь вечно сыт, такое вот ощущение после поедания как будто целый день такого блюда как бульгоги.
 
ВетерДата: Среда, 17.12.2014, 15:41 | Сообщение # 120
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Репутация: 307
Статус: Offline
17.12.14 тренировка пролетела незаметно)

4 KIU Роман
 
Форум » Flood 大水 » Общаемся тута » На последней тренировке ... (Про крайнюю тренировку - не забудьте указать дату)
Поиск:

Copyright MyCorp © 2018 Сделать бесплатный сайт с uCoz