|
На последней тренировке ...
| |
| Shkiper | Дата: Среда, 26.11.2014, 15:58 | Сообщение # 106 |
 Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| 5 человек - уже радует, тренировка прошла бодрее; слегка ушиб два больших пальца: правой руки и правой ноги; думаю результат от "веселых" упражнений не заставит себя ждать, нужно только не забывать про них...
|
| |
| |
| Deadspacer | Дата: Четверг, 27.11.2014, 06:24 | Сообщение # 107 |
 Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Статус: Offline
| надеюсь скоро мы достигнем стабильного количества участников в размере 6 человек! я уже выбрал более 2 упражнений из того разнообразия что мы делалил.
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Пятница, 28.11.2014, 15:24 | Сообщение # 108 |
 Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| 6 человек без учета Сэмпай (то есть меня).Вы должны и таким количеством выполнять упражнения бодро.
Это поможет поднять боевой дух.Добавлено (28.11.2014, 15:24)
---------------------------------------------
тренировка порадовала,устал,писать нет сил,всем тренироваться сильней меня.
Пы.сы. задроты.
4 KIU Роман
|
| |
| |
| Deadspacer | Дата: Понедельник, 01.12.2014, 14:03 | Сообщение # 109 |
|
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Статус: Offline
| На последней тренировке : вытолкали 4 машины, в одной погрелись и прослушали металлику, и теперь сидим в УВД,ждём когда приступил к обазанностям понятых и опознрвателей:0
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Понедельник, 01.12.2014, 18:50 | Сообщение # 110 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Тренировка 01.12.14 состоялась. Направленность силовая: в зал не попали. Но по дороге домой помогли выехать 4 машинам. Примечательно то, что пишу я из отделения полиции. Пригласили поучаствовать в опознании. Сидим 10 минут уже минут 40. Добавлено (01.12.2014, 18:50)
---------------------------------------------
Вытянули джип и легковуху. Дошел бло до дома.
4 KIU Роман
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Пятница, 05.12.2014, 15:09 | Сообщение # 111 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Шикарный обед Добавлено (03.12.2014, 18:56)
---------------------------------------------
03.12.14 хоро потренироались, от разминки,до спаррингов, фингал,2 ссадины,) Нов долгу не остался) Добавлено (05.12.2014, 15:09)
---------------------------------------------
05.12.14 повторили пройденое.выяснили что не получается,разобрали ошибки. Жду пожеланий.
4 KIU Роман
|
| |
| |
| Shkiper | Дата: Понедельник, 08.12.2014, 15:35 | Сообщение # 112 |
|
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Первое: большое спасибо Андрею Геннадьевичу за обед;
Большие пальцы рук по прежнему болят (переболят)...погода не способствует наличию стабильного количества человек на тренировках...самочувствие под конец недели не очень, но до спортзала сегодня все таки добрались; мечтаю о том дне, когда все мелкие травмы уйдут и перестанут мешать расти (а может всегда что-то будет мешать)
На тренировках хотелось бы почаще работать гантелями в руках, т. к. в спаринге руки быстро устают и держать их высоко становиться сложной задачей, ну и конечно очень полезные лоукики (отработка на каждой тренировке)Добавлено (08.12.2014, 15:35)
---------------------------------------------
Сегодня много кувыркались, качали шею, немного силовухи, я подкачался с гантелями (считаю, что нужно их по чаще брать), выходы силой совсем ушли, а ведь мог летом 10 раз сделать без помощи...большой палец на руке пока болит... сегодня было человек, тренировка прошла бодро)
|
| |
| |
| Deadspacer | Дата: Вторник, 09.12.2014, 12:16 | Сообщение # 113 |
|
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Статус: Offline
| да,тренировка прошла бодро, мне кажется что на нормальных перекладинах можно было лучше делать выходы силы, как летом, на этих страшновато честно говоря. Шея какое-то время не хрустела при повороте головы, после упражнений на нее, как будто мышцы напряглись, и не позволяли позвонка хрустеть, периодический буду делать ходьду на шее:0
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Среда, 10.12.2014, 14:54 | Сообщение # 114 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Вообще все упражнения полезны.) как юзать-объяснили. Еще бы вы резвее все воспроизводили .) Добавлено (10.12.2014, 14:54)
---------------------------------------------
10.12.14
Попробовали бить уро маваши, а силенок то мало. Координации ноль, но успехи есть.) Премы канечно вы поняли,но воспроизводите, а ведь нужно делать.
Щитки помогли.)
4 KIU Роман
|
| |
| |
| Shkiper | Дата: Среда, 10.12.2014, 15:51 | Сообщение # 115 |
|
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Ура-маваши не очень понравился, не стал бы его применять, только в качестве упражнения на устойчивость; крутить ногами на 360 градусов лежа на полу тоже не вызывает у меня особого интузиазма (это самое нелюбимое упражнение), понравилась отработка ударов с подачи ппртнера, стоящего за спиной)
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Среда, 10.12.2014, 19:11 | Сообщение # 116 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Пресс у всех отсутствует. Надо доводить кручение до выполнения не запариваясь) Ну и не только пресс качает.
4 KIU Роман
|
| |
| |
| Shkiper | Дата: Суббота, 13.12.2014, 06:48 | Сообщение # 117 |
|
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| 6 человек - совсем другой расклад, но к сожалению в этом году такого уже не будет( кувырки предлагаю отрабатывать в начале тренировки ибо выносливости пока не хватает...
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Суббота, 13.12.2014, 07:16 | Сообщение # 118 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| учтемс.)бодрей,но скорости вам тоже не хватает)
4 KIU Роман
|
| |
| |
| Deadspacer | Дата: Суббота, 13.12.2014, 16:48 | Сообщение # 119 |
|
Сэнсей
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Статус: Offline
| мне кажется я буду теперь вечно сыт, такое вот ощущение после поедания как будто целый день такого блюда как бульгоги.
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Среда, 17.12.2014, 15:41 | Сообщение # 120 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| 17.12.14 тренировка пролетела незаметно)
4 KIU Роман
|
| |
| |
|
