|
На последней тренировке ...
| |
| Ветер | Дата: Понедельник, 25.04.2016, 15:19 | Сообщение # 196 |
 Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| 18.04.16 подвесили мешок получше, растянули, теперь пло не мотыляется. И меня посетили не пздц, а пздцы - 5 заломов-близнецы. ,до сих пор не руки,а клешни....( Добавлено (25.04.2016, 15:19)
---------------------------------------------
25.04.16 добавилось новых упражнений, таки выдано для чего все 2 недели запчасти "пазла" показывались. Разминка рук с предметами занимательна. сегодня создам тему с планом тренировок. Всем отметиться
4 KIU Роман
|
| |
| |
| aka_KD | Дата: Понедельник, 25.04.2016, 15:24 | Сообщение # 197 |
 Сэмпай
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Статус: Offline
| 25/04/16 - набивка приёмов в процессе махов рук - вещь хорошая, но требует автоматизма. Надо дальше практиковать.
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Среда, 27.04.2016, 14:43 | Сообщение # 198 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| 27/04/16 автоматизм практиковали, набивочка, спарринги. апрель закрыт, следующая тренировка в мае 11 числа.
4 KIU Роман
|
| |
| |
| aka_KD | Дата: Понедельник, 16.05.2016, 15:05 | Сообщение # 199 |
|
Сэмпай
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Статус: Offline
| да, 27 набивочка была норм, но нужно дальше-больше-круче-эпичнее-харизматичнее-кучерявее... ну вы поняли) Добавлено (11.05.2016, 15:10)
---------------------------------------------
11.05.2016 - тренька completed. Набивка в конце пойдёт на пользу, подшили маты, спарринги - как ни крути, а вечер был продуктивным Добавлено (16.05.2016, 15:05)
---------------------------------------------
16.05.2016 - приёмы надо тренировать, а по гильотине - Саня подсказал кое-какие задумки, в следующей трене реализую)
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Понедельник, 16.05.2016, 15:38 | Сообщение # 200 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Надо Саню с Лехой за уши в зал,) Привет им) техника нужна, рукокрутилку 10минутную отработали, разные наподение с рукокрутилки тоже, даже в подобие такро съиграли. Завершили планы пятничной тренировки.)
4 KIU Роман
|
| |
| |
| aka_KD | Дата: Среда, 18.05.2016, 15:09 | Сообщение # 201 |
|
Сэмпай
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Среда 18/05/2016 н. э.
Спарринги прошли неплохо + набивочка. Практикуем приемы, думаю, надо продолжать в том же духе.
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Пятница, 20.05.2016, 16:28 | Сообщение # 202 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| 20.05.16 набились и растянулись. Май-последний месяц в спортзале. Готовим ушатанный шмот для тренировок по тем же дням и в то же время но на набережной г. Хабарвска. камуфляж приветствуется)   Солнцезащитные очки и полотенца)
4 KIU Роман
|
| |
| |
| aka_KD | Дата: Пятница, 27.05.2016, 15:26 | Сообщение # 203 |
|
Сэмпай
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Статус: Offline
| 25/05/2016 - набивочка, приёмо-отработка, практика "будки". Полёт нормальный) Добавлено (27.05.2016, 15:26)
---------------------------------------------
27-05-2016 Народ редеет, но растяжечка идёт+надо практиковать количеством подъём с ног
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Воскресенье, 29.05.2016, 10:31 | Сообщение # 204 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| 27.05.16 таки ты уже похват с пола, из положения на лопатках, как ни странно лежа именно спиной почти выполнил, думаю, в ближайшем будущем(месяц- выполнишь полноценно. понедельник последняя в мае тренировка в зале, в июне выбираемся на свежий воздух. Готовим шмот, в котором будем тренироваться.
4 KIU Роман
|
| |
| |
| aka_KD | Дата: Пятница, 03.06.2016, 15:03 | Сообщение # 205 |
|
Сэмпай
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Статус: Offline
| 01/06/2016 - оказывается, у меня иногда неплохой прямой в солнышко выходит=) да и спарринги надо побольше - на защиту и нападение Добавлено (03.06.2016, 15:03)
---------------------------------------------
3-6-16 Захваты - вещь, уход тоже не надо забывать.
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Суббота, 04.06.2016, 18:04 | Сообщение # 206 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| угу,ток еще надо реакциюи смену уровней докинуть)
4 KIU Роман
|
| |
| |
| aka_KD | Дата: Понедельник, 06.06.2016, 15:12 | Сообщение # 207 |
|
Сэмпай
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Статус: Offline
| 6/6/16 - творческие захваты (поддерживаю инициативу Шурика по поводу приближения к боевой обстановке)
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Четверг, 09.06.2016, 06:29 | Сообщение # 208 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Принято, поддерживаю. Изменения заметны.)
4 KIU Роман
|
| |
| |
| aka_KD | Дата: Среда, 29.06.2016, 15:08 | Сообщение # 209 |
|
Сэмпай
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Статус: Offline
| 20/06/16 - разминка, силовушка, набивочка, приемчики - еще и вставать (подхвать) с земли получается стабильнее Добавлено (25.06.2016, 06:20)
---------------------------------------------
24/06/2016 - тренировка по большей части была посвящена захватам во время боя, началось получаться делать подхват с земли (требует доработки), а также тренирую жонглирование 1 рукой - буду двигаться пока в этом же направлении Добавлено (29.06.2016, 15:08)
---------------------------------------------
29/06/2016 - хорошо, что установили среду как день для спаррингов. Только ногой надо меньше мне локти Шурика околачивать =)
|
| |
| |
| Ветер | Дата: Воскресенье, 23.10.2016, 17:38 | Сообщение # 210 |
|
Кантё
Группа: Проверенные
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Тренировка 10.08.16 состоялась, спаринги показали ошибки, разъяснил и показал. Посмотрим что скажет новый директор школы. скорей всего 15,17 и 19 августа тренировок не будет. Добавлено (03.10.2016, 18:54)
---------------------------------------------
03.10.16, разминочный месяц начался. вполне себе разминочка после летне-осеннего перерыва) Добавлено (07.10.2016, 07:31)
---------------------------------------------
05.10.16 бодро прошлись по разминочным техникам, силовуха, акробатика. Добавлено (23.10.2016, 17:16)
---------------------------------------------
https://youtu.be/FEQHbxrtgE8 https://www.youtube.com/watch?v=cVl-PZqvktM
посмотрите хоть это для азов понимания работы тела при работе с макиварами и мешками. Интересная конструкция макивары в 1м видео) Добавлено (23.10.2016, 17:30)
---------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=X1nEJOBpysk Добавлено (23.10.2016, 17:34)
---------------------------------------------
Работа по лапам: ТБ и немного еще
https://www.youtube.com/watch?v=Y6NFxf-z16Q Добавлено (23.10.2016, 17:38)
---------------------------------------------
Во, что-то интересное, смотрим, комментируем.
https://www.youtube.com/watch?v=P3U7anLHwJQ
4 KIU Роман
|
| |
| |
|
